Vi vet at vann er avgjørende for helsen vår. Likevel får mange i seg for lite væske i løpet av arbeidsdagen. Mellom møter, tidsfrister og daglige arbeidsoppgaver er det lett å glemme noe så grunnleggende som å drikke vann. Culligan Water Challenge viste hvordan små endringer kan gjøre en stor forskjell.
Av Culligan Norge
For å undersøke hvilken forskjell bedre væskevaner kan gjøre, gjennomførte Culligan sammen med Arvid Nordquist den 30 dager lange helseutfordringen Culligan Water Challenge. Målet var enkelt: å oppmuntre medarbeiderne til å drikke mer vann og samtidig øke bevisstheten om hvordan væskebalansen påvirker både trivsel og prestasjon.
Som en del av utfordringen ble det installert to Culligan Purity-vannautomater på Arvid Nordquists hovedkontor i Stockholm. Den ene ble plassert i personalkantinen og den andre i produksjonskantinen for å sikre at velsmakende vann alltid var lett tilgjengelig.
Deltakerne brukte appen Hydro Coach til å følge sitt daglige vanninntak og motta påminnelser i løpet av arbeidsdagen. Fra mai til juni registrerte deltakerne vannforbruket sitt og jobbet mot sine individuelle væskemål. Samtidig vokste samtalene om helse, energi og trivsel på arbeidsplassen.
Da utfordringen ble avsluttet etter 30 dager, ble deltakernes erfaringer samlet inn. Tilbakemeldingene viste tydelig at initiativet hadde hatt større effekt enn mange hadde forventet.
Flere deltakere fortalte at de hadde blitt mer bevisste på sine drikkevaner, og at tilgangen til kaldt, velsmakende vann gjorde det betydelig enklere å få i seg nok væske i løpet av dagen.
Deltakerne beskrev hvordan vannautomaten ble et naturlig samlingssted, der kolleger møttes for korte pauser og spontane samtaler. De små avbrekkene i løpet av arbeidsdagen bidro ikke bare til å øke vanninntaket, men skapte også flere sosiale møteplasser mellom kolleger.
Dette viser at en vannløsning kan bidra med mer enn bare tilgang til friskt vann. Den kan også styrke fellesskapet på arbeidsplassen.
Mange deltakere fremhevet også konkrete positive effekter:
«Et morsomt initiativ, og jeg har følt meg mye bedre fysisk i løpet av denne måneden. Jeg kommer definitivt til å fortsette å drikke mye vann.»
«Tilgangen til iskaldt og velsmakende vann gjorde det mye enklere å få i seg nok væske i løpet av dagen.»
Basert på deltakernes tilbakemeldinger kom følgende fem viktige lærdommer tydelig frem:
Culligan Water Challenge viser at det ikke alltid kreves store endringer for å skape positive resultater på arbeidsplassen. Ved å gjøre friskt og velsmakende vann lett tilgjengelig kan virksomheter hjelpe medarbeidere med å etablere sunnere vaner, øke trivselen og samtidig skape flere muligheter for sosialt samvær.
Når medarbeidere har det bedre, jobber bedre og føler seg mer energiske, gagner det hele arbeidsplassen. Kanskje er neste steg mot en sunnere arbeidsplass så enkelt som å begynne med et glass vann.
